Crampes nocturnes

[Marinelle95]

Voilà ça fait plus de deux semaines que je suis sujette aux crampes nocturnes au mollet. Elles sont très violentes et ne partent pas reellement... j'en ai eu une au mollet gauche puis une au niveau de la cheville et hier matin au mollet droit. Je sens encore celles aux mollets quand je marche mais aussi quand je suis assise ou allongée.
Je suis enceinte de 39sa et ce problème me pourrie mes nuits... J'ai peur de dormir tellement je suis sûr de me réveiller dans la douleur je me réveille a la moindre sensation dans mes jambes tellement j'ai peur...

J'ai essayé plusieurs choses:
Bain chaud avant de dormir
Bas de contention jour et nuit
Magnésium
Fer
(Tout est ok pour sodium et potassium d'après ma dernière Pds).
Massage avec de l'huile d'arnica matin et soir
Boire de l'hepar
Dormir sur le côté gauche
Mettre les jambes en l'air 5min avant de dormir
Étirement du pied contre le mur
Surélever les jambes avec un coussin la nuit
Marcher

Je suis a cour d'idée, rien ne semble fonctionner... Si vous avez des suggestions je suis preneuse. Je pense que c'est surtout bébé qui appuie sur les vaisseaux sanguins mais je me vois pas tenir encore deux semaines sans dormir

[Marinelle95]

Merci pour ta réponse. Mes crampes sont parties après mon accouchement. Elles étaient surement du a la pression de mon ventre... je n'ai pas de problème de melatonine ;) J'avais déjà consulté un médecin qui m'avait seulement donné des étirements a faire
J'ai encore des sensations dans les jambes quand je m'allonge, des sortes de tensions musculaires légères. Mais pas de crampes heureusement !
Du coup plus de peur de m'endormir et j'en profite bien

[Marinelle95]

La mélatonine c'est pour dormir pas pour les crampes normalement...