Mal au dos ... mais en début de grossesse

[telocharmayl]

Bonjour à toutes!

Je suis enceinte de 9 SG, et cela va faire une semaine que j'ai mal au dos, en bas du dos, soit tous le bas, soit plus précisément qui part au milieu et va vers la gauche (même la fesse parfois) et surtout le soir.

J'ai un boulot assise toute la journée, et le soir en ce moment chéri ne m'aide pas beaucoup, j'avoue que je fatigue. j'ai donc été chez le médecin, qui m'a rassurée!
Mais elle ne m'a rien prescrit, sauf du repos ... mais hormis le week end je n'ai pas fort le temps de me reposer!
Il y aurait t'il des femmes parmi vous qui auraient déjà eu ce soucis et auraient su soulager un peu leur douleur s'il vous plait?

Quelques petits conseils seraient les bienvenues :)

Merci

[sofi7797]

Bonjour. Pour te repondre , lors de ma derniere grossesse, dès le debut , j'ai eu une lombalgie aigu, je me suis retrouver au urgence, mais etant enceinte, ni radio, ni traitement a par du paracetamol qui peut te soulager un peu. toute la grossesse a etait ainsi, certainement que tu as une siatique elle disparaitra a l'acouchement....enfin c'est ce que j'ai eu......bon courage a toi car tu es en debut de grossesse.
ce qui me soulager etait de mettre une serviette chaude dans le dos....
a bientot

[Staif]

Bonjour,

Ce que tu décris là n'est pas forcément due à ta grossesse, il peut s'agir d'une simple sciatique. A mon avis le repos complet n'est la bonne solution, du moins pas plus de 48h.
Ce qui peut soulager:
Faire quelques mouvement pendant la journée, se levre de son siège, au moins toutes les heures
Dormir sur le côté avec un petit coussin entre les jambes
La chaleur comme déjà conseillée peut être aussi bénéfique.

Bon courage,

Staif

[telocharmayl]

Merci beaucoup pour vos conseils! Je pensais également à une siatique à vrai dire, je tente d'aller marcher 30min par jours, mais j'avoue que je ne le fais pas tous les jours en ce moment!
C'est vrai que je me sens mieux allongée sur le coté, je vais suivre vos conseils alors, merci beaucoup, car hier j'ai peiné pour me relever du lit ...
mon mal a évolué, maintenant c'est que le soir et tous le bas du bos plus précisément le sacrum et coccyx

[jerry86]

Tu devrais aller voir un ostéopathe, pour ce genre de problème ils sont.souvent très efficace.

[telocharmayl]

J'ai noté le numéro d'un osthéo, je prendrai rendez-vous après mon rendez-vous gynéco (on sait jamais s'il peut me conseiller un bon)
Merci :)

[bebebey2013]

BONJOUR...
bienvenu au club j ai le mm probleme voila les douleurs au bas du dos et mm du ventre ....
la gygy ma di fo pas te fatigué et essaye de dormir bien

[telocharmayl]

j ai remarqué que c est surtout quand soit je suis trop assise ou quand j en fais trop. je ne conduis plus autant et depuis.moins mal!