Forum grossesse et envie de bébé

bonjour, tout est dans le titre !! lol desole d' etre si directe mais c' est vraiment trés douloureux !!
si vous avez des astuces : je prend !!
Merci de vos reponse ....

Et pendant que j y suis la retention d 'eau ??

Coucou ;

Gaz douloureux aucune idée, s'est l'intesting , demande de l'oméopathie a ton docteur ; idem pour la rétention d'eau il y a un traitement pour la femme enceinte !!

bisous

Coucou, les gaz douloureux sont signes de constipation ou alors d'une "surproduction"'de gaz.

La marche permet d'aider les transit, tu peux également faire des massages très légers en faisant des cercles de ta main sur ton ventre si ton utérus n'est pas encore gros. Si tu sais faire, tu peux faire "onduler" tes abdos de haut en bas, cela permet un massage des organes en profondeur et en douceur. Ça aide également le gaz à circuler.

Il faut limiter les féculents et les trucs trop sucrés (ça constipe et leur digestion dégage bcp de gaz), tous les aliments de la famille des choux sont à éviter (bcp de gaz), et privilégier les légumes aux longues fibres. il faut également t'obliger à boire beaucoup Pour garder des selles bien hydratées qui circuleront mieux que des selles trop seches et donc dures. Les eaux contenant bcp de magnésium sont également laxatives (hé par) attention toutefois à ne pas en abuser, un excès de magnésium peut entraîner des apnées nocturnes notamment, donc à ne prendre que si tu es vraiment constipée.

La position assise n'est pas la meilleure pour évacuer les gaz. Allongee ou debout si tu as des douleurs, marche si c'est vraiment intenable.

Le pruneau est un des fruits connus pour aider contre la constipation.

Bon courage !